ورزش

والیبال ساحلی والیبال ساحلی یک ورزش بسیار مهیج است که از محبوبیت ویژه‌ای در بین دیگر ورزش‌های ساحلی برخوردار است. در ادامه با ما باشید تا با این رشته ورزشی آشنایی بیشتری پیدا کنید. والیبال ساحلی والیبال ساحلی یک ورزش ساحلی و از جمله ورزش های المپیکی است که بر …

والیبال ساحلی والیبال ساحلی یک ورزش بسیار مهیج است که از محبوبیت ویژه‌ای در بین دیگر ورزش‌های ساحلی برخوردار است. در ادامه با ما باشید تا با این رشته ورزشی آشنایی بیشتری پیدا کنید. والیبال ساحلی والیبال ساحلی یک ورزش ساحلی و از جمله ورزش های المپیکی است که بر …

گلروبال گلروبال رشته ورزشی جدیدی است که توسط یک ایرانی ابداع شد و به ثبت رسید. این رشته ورزشی هنوز برای بسیاری ناشناخته است. در این مقاله به معرفی گلروبال، شرایط و قوانین بازی و همچنین محوطه برگزاری آن پرداخته‌ایم. رشته جدید ورزشی گلروبال رشته ورزشی گلروبال رشته جدیدی در …

پرواز با پاراگلایدر پرواز با پاراگلایدر یا پرش با پاراگلایدر یک ورزش تفریحی و رقابتی است، که رویای دیرینه بشر را تحقق بخشیده است. ورزش پاراگلايدينگ یک ورزش هوایی مهیج و جذاب است كه هزاران نفر در سرتاسر جهان با آن به پرواز در آسمان درآمده و از آن لذت …

برای ورزش در فصل سرد ابتدا باید بدن را به آرامی گرم کنید برای ورزش در فصول سرد ابتدا باید بدن را به آرامی گرم کنید تا خون به تدریج وارد عضلات شود و دمای بدن بالا برود به طوری که عضلات خارج از سفتی مقدار و نوع لباسی که …

ورزش بیش از حد عوارض جانبی دارد به طور متوسط، اکثر بزرگسالان به 150 دقیقه ورزش هوازی سبک یا 75 دقیقه ورزش هوازی شدید در طول هفته نیاز دارند. اگر نمی توانید ساعات ورزش خود را در هفته محاسبه کنید، آن را روزانه در نظر بگیرید. در این صورت باید …

خرید تجهیزات ورزشی مناسب، استاندارد و حرفه ای یکی از ارکان اساسی تمامی رشته ها می باشد. رشته اسکیت نیز از این قاعده مستثنی نیست و در هنگام خرید کفش اسکیت که اصلی ترین تجهیزات این رشته است، باید با در نظر گرفتن معیارهای یک اسکیت استاندارد و با کیفیت، …

اشتباهات رایج هنگام استفاده از تردمیل اشتباهات رایج هنگام استفاده از تردمیل باعث کاهش سرعت برای رسیدن به نتیجه مطلوب می شود و حتی می تواند باعث آسیب به اندام های درگیر در هنگام استفاده از تردمیل شود. این مقاله Bitote را دنبال کنید تا با اطلاع از اشتباهات رایج …

هر کسی می تواند مدیتیشن را تمرین کند و خانه بهترین مکان برای آن است هر کسی می تواند مدیتیشن را تمرین کند و خانه بهترین مکان برای آن است. در این مقاله از تغییرات محیط خانه تا اصول مدیتیشن، نحوه مدیتیشن در خانه، روش های تمرین مدیتیشن در خانه …

خواص شیر کاکائو بعد از ورزش دو برابر نوشیدن آب معدنی شیر کاکائو دوبرابر خواص نوشیدن آب معدنی بعد از ورزش است، زیرا باعث بازسازی سلول ها و آبرسانی به بدنی می شود که در اثر تعریق در حین ورزش دچار کم آبی شده اند. گروه فدراسیون فوتبال تصریح کرد: …